【意外と盲点!幸せを感じられるコツ】
今日は朝のライブで、皆さんに答えていただきました。
テーマは『最近嬉しかった子どもの出来事』です。
●テーマの目的
・改めて自分の身の回りの幸せに気づく
・他の方の幸せエピソードを見て、幸せのアンテナを高くする
●皆さんの『最近嬉しかった子どもの出来事』
一部です。
・ダウンしている私に息子二人がご飯を一通り作ってくれた。
・お菓子をあげたらまずパパにあげる。
・イライラした娘に寄り添って、娘が落ち着いた。
・失敗を日々怒らずに寄り添うことで、子どもが自ら動くようになった。
こうして人の幸せを客観的に見ることで、アンテナを高くすることができます。
●幸せは気付けるかどうかが重要
人は、
・やらなければいけないこと
・人への期待
が多すぎるほど、目の前の幸せに気づきにくくなります。
たくさんお金があっても、人に支持されていても、幸せに感じない人って結構いるんですよね。
いかに、自分のやるべきことや人への期待を減らしていき、シンプルにするかが幸せを感じられるコツです。
ぜひ、日々の生活の中で
・何か減らせられるものはないか?
・人への期待をやめて、あるがままを受け入れられないか?
と、考えてみてください。
無理に一気に進めるのではなく、やれそうな一部分だけでも効果がありますよ♪
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